近年ダイエットなどで話題の『MCTオイル』 正式名称は、 Medium-chain triglyceride(中鎖脂肪酸トリセリグリド)という。 ココナッツや魚に含まれる。 ダイエットにどんな効果があるのか? 脂肪燃焼スイッチの切り替え ケトン体生成による糖質制限効率化…
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